好多女士開始健身之後，發現自己嘅頭髮越嚟越少，究竟點解會咁？深圳博愛曙光醫院植髮科醫生解釋，健身本身唔會直接導致脫髮，但係如果方式唔正確，就可能會影響頭髮健康。 健身同掉髮嘅關係其實有幾方面原因：首先，過度節食或者營養不良會導致頭髮缺乏必需嘅營養。其次，高強度運動會增加體內嘅壓力荷爾蒙，可能間接影響毛囊健康。最後，出汗多但清潔不足，頭皮容易滋生細菌，引發炎症。點樣預防健身引起嘅脫髮問題？醫生建議要保持均衡飲食，特別係要攝取足夠蛋白質、鐵質同維他命。運動後要及時清潔頭皮，避免汗水長期積聚。如果已經出現明顯脫髮，建議及早到專業醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院植髮科提醒，女性脫髮原因複雜，健身只係其中一個可能因素。如果脫髮問題持續，最好做詳細檢查，排除其他健康問題。醫院採用先進嘅毛囊檢測設備，可以準確找出脫髮原因。 而家好多女性選擇植髮手術改善脫髮問題，但係醫生強調，植髮唔係唯一解決方案，要根據個人情況選擇合適治療方法。輕微脫髮可以通過藥物同護理改善，嚴重脫髮先需要考慮植髮手術。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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