上火牙肉痛點算好？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

上火牙肉痛點算好？發布時間：2025年11月4日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月4日浏覽：470次

好多人都試過因為「上火」而牙肉腫痛，尤其係天氣乾燥或者食咗太多熱氣嘢之後，牙肉容易發炎紅腫，甚至會影響進食同埋睡眠。究竟上火牙肉痛應該點處理？首先要知道，牙肉痛好可能係牙周病嘅初期症狀，唔好隨便當係小事！  

 點解會上火牙肉痛？  



牙肉腫痛通常同以下原因有關：  

1. 口腔衛生唔好：如果冇徹底清潔牙齒，牙菌膜積聚會導致牙肉發炎。  
2. 飲食問題：食太多油炸、辛辣食物，或者飲酒過量，容易「上火」，令牙肉腫起。  
3. 免疫力下降：休息不足、壓力大或者感冒時，身體抵抗力變差，牙肉更容易發炎。  
4. 牙周病初期：如果牙肉長期紅腫，可能係牙周病嘅徵兆，要及早檢查。  

 上火牙肉痛嘅解決方法  

1. 保持口腔清潔  
每日早晚刷牙，尤其係用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。如果有牙肉腫痛，可以選擇溫和嘅漱口水，減少刺激。  

2. 調整飲食習慣  
少喫辛辣、油炸食物，多飲水，可以飲啲降火嘅涼茶（如菊花茶、夏枯草），幫助舒緩上火症狀。  

3. 冷敷舒緩腫痛  
如果牙肉腫脹得犀利，可以含冰水或者用冰袋外敷患處，減輕痛楚同埋紅腫。  

4. 及時睇醫生  
如果牙肉痛持續超過3日，或者伴隨流血、牙齒鬆動，建議盡快去口腔科檢查，因為可能係牙周炎或者其他口腔問題。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生可以幫你詳細檢查，並提供專業治療建議。  

 預防勝於治療  

上火牙肉痛雖然常見，但唔可以忽視。定期洗牙同埋口腔檢查，可以有效預防牙周病，減少牙肉發炎嘅機會。尤其係平時容易「上火」嘅人，更加要留意口腔健康。  

如果牙肉痛影響日常生活，唔好亂食消炎藥，最好搵專業醫生處理。深圳博愛曙光醫院提供全面口腔科服務，幫你解決牙肉腫痛問題，恢復健康笑容。  

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