現代人生活節奏快，工作壓力大，經常會出現腰痠背痛、肩頸僵硬等問題。中醫推拿作為一種傳統嘅治療方法，可以有效舒緩疲勞、促進血液循環，甚至改善內臟功能。中醫推拿推薦俾長期受筋骨不適困擾嘅人士，通過專業手法調理身體，幫助恢復健康。  

 中醫推拿有咩好處？  



中醫推拿嘅主要原理係通過按壓、推拿、撥筋等手法，刺激經絡同穴位，使氣血運行暢通。推拿不僅可以鬆解肌肉，仲能調整身體嘅陰陽平衡，對於以下問題特別有效：  

- 肩頸腰背痛：長時間低頭工作或姿勢不良容易導致肌肉緊張，推拿可以鬆解筋膜，減輕疼痛。  
- 失眠與疲勞：壓力大容易影響睡眠，推拿能放鬆神經，改善睡眠質素。  
- 消化問題：推拿腹部穴位可以促進腸胃蠕動，改善便祕同消化不良。  

 點樣選擇靠譜嘅中醫推拿？  

如果想體驗中醫推拿推薦嘅療效，建議選擇正規醫療機構，由專業中醫師操作。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅推拿師均具備豐富經驗，能根據個人體質同症狀制定合適嘅調理方案。推拿過程中，醫師會注意力度同手法，避免造成不適或損傷。  

 日常點樣配合推拿保養？  

除咗定期做推拿，平時亦可以配合簡單嘅伸展運動同熱敷，幫助肌肉放鬆。避免長時間保持同一姿勢，適時活動關節，減少肌肉勞損。如果有慢性疼痛問題，建議及早諮詢中醫師，制定系統治療方案。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業中醫推拿推薦服務，幫助你改善身體不適，恢復活力。醫院亦設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳人士就診。  

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