牙石係牙齒表面嘅一層硬物，通常由牙菌斑礦化形成，會導致牙齦發炎、口臭等問題。好多人都會問：「牙石可以自己清除嗎？」其實，牙石一旦形成，自己清除有一定難度同風險，最好搵專業牙科醫生處理。 牙石點解唔建議自己清除？ 牙石質地堅硬，一般牙刷或者家用牙科工具好難徹底清除。如果勉強用尖銳工具刮除，可能會刮傷牙齒表面或者牙齦，引起流血甚至感染。專業嘅洗牙儀器（例如超聲波洗牙機）先可以有效分解牙石，同時保護牙齒健康。點樣預防牙石形成？ 雖然牙石唔適合自己清除，但你可以通過以下方法減少佢嘅形成： 1. 每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，特別係牙齦邊緣位置要仔細清潔。 2. 使用牙線或者牙縫刷，清除牙縫間嘅食物殘渣同牙菌斑。 3. 定期檢查同洗牙，牙科醫生建議每半年至一年做一次專業洗牙，徹底清除牙石同牙菌斑。 去邊度洗牙最可靠？ 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙科團隊同先進設備，可以幫你徹底清除牙石，預防牙周病。醫院提供舒適嘅環境，醫生會根據你嘅牙齒情況制定個人化嘅護理方案，確保牙齒健康。 溫馨提示：牙石雖然常見，但唔好輕視佢嘅影響。及早處理可以避免牙齦萎縮甚至牙齒鬆動等嚴重問題。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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