懷孕係一個奇妙嘅過程，但同時都可能伴隨唔少身體變化同不適。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位準媽媽，瞭解孕期三階段症狀，可以幫你更好地應對挑戰。 第一階段（1-3個月）：適應期 懷孕初期，最常見嘅症狀包括晨吐、疲勞同乳房脹痛。呢個時候，體內激素變化好大，好多準媽媽會覺得特別攰，甚至聞到某啲氣味就會想嘔。建議少食多餐，選擇清淡易消化嘅食物，必要時可以諮詢醫生補充維生素B6。第二階段（4-6個月）：舒適期 進入中期，大多數準媽媽會覺得舒服啲，晨吐減輕，但亦可能出現腰痛、便祕同皮膚變化。呢個階段胎兒快速成長，腹部開始隆起，建議適當運動（如孕婦瑜伽）同補充纖維，預防便祕。 第三階段（7-9個月）：準備期 臨近分娩，準媽媽可能會感到腳腫、頻尿同睡眠困難。由於胎兒壓迫膀胱同血管，夜晚可能要頻繁去廁所。建議抬高雙腳減輕水腫，睡前少飲水，並選擇側睡姿勢改善血液循環。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個孕婦嘅情況都唔同，如果症狀嚴重或持續，建議及時就醫。醫院提供專業嘅產前檢查同孕期保健指導，確保母嬰健康。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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