牙漬係好多人嘅煩惱，唔單止影響笑容，仲可能係口腔健康嘅警號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，牙漬形成嘅原因好多，常見嘅包括飲食習慣（如咖啡、茶、紅酒）、吸煙、口腔清潔不足，甚至係某啲藥物嘅副作用。如果想有效去牙漬，首先要瞭解自己嘅牙漬類型。 去牙漬嘅方法有幾種，視乎情況輕重而定。如果係輕微嘅表面牙漬，可以通過加強日常口腔護理來改善，例如使用美白牙膏同埋正確嘅刷牙技巧。深圳博愛曙光醫院建議，刷牙時應該用軟毛牙刷，以打圈方式清潔每隻牙齒，避免橫向大力刷牙，以免損害牙釉質。對於頑固嘅牙漬，專業嘅洗牙同埋噴砂處理會更有效。口腔科醫生會利用超聲波儀器去除牙結石同埋表面色素沉積，再配合噴砂技術清除細微嘅污漬。定期洗牙唔單止可以去牙漬，仲可以預防牙周病，建議每半年到一年做一次。 如果牙漬情況嚴重，或者希望快速改善牙齒外觀，可以考慮冷光美白等專業療程。呢種方法能夠深入分解牙齒內部嘅色素分子，效果明顯且持久。不過，深圳博愛曙光醫院提醒，美白療程應該喺專業醫生指導下進行，避免自行使用強效美白產品，以免傷害牙齒。 平時點預防牙漬？醫生建議少食容易染色嘅食物同飲品，戒煙，同埋保持良好的口腔衛生習慣。如果有任何牙漬問題，建議及早到專業口腔科檢查，制定適合嘅去牙漬方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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