好多家長都關心仔女嘅身高問題，尤其係青少年時期嘅發育情況。 骨骼線（又叫生長板）係決定人體長高嘅關鍵部位，佢嘅閉合時間直接影響一個人最終嘅身高。 一般嚟講， 骨骼線閉合時間因人而異，但大多數情況下，女仔嘅骨骼線會喺14-16歲左右開始閉合，而男仔會遲啲，通常喺16-18歲之間。當然，呢個時間會受到遺傳、營養同激素水平嘅影響，有啲人可能會提早或延遲1-2年。骨骼線係點樣運作嘅呢？ 簡單嚟講，佢係骨頭末端嘅軟骨組織，負責骨頭嘅縱向生長。當青春期結束後，呢啲軟骨會逐漸骨化，變成硬骨，生長板就會閉合。一旦閉合，骨骼就唔會再長高。所以，如果想把握仔女嘅生長黃金期，最好喺骨骼線閉合前注意營養補充同適量運動。 咁點樣知道骨骼線有冇閉合呢？ 最準確嘅方法係去醫院做X光檢查，醫生可以透過手腕或者膝關節嘅X光片判斷生長板嘅狀態。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨齡評估服務，幫助家長瞭解仔女嘅發育情況。 如果發現仔女嘅骨骼線即將閉合， 醫生可能會建議調整飲食同運動習慣，例如多攝取鈣質同維他命D，或者進行跳繩、籃球等可以刺激骨骼生長嘅運動。但要注意嘅係，過度補鈣或者亂食增高產品反而可能有害健康，最好先諮詢專業醫生。 總之，骨骼線閉合時間係一個重要嘅發育指標，但唔需要過分焦慮。 每個人都有一套獨特嘅生長節奏，只要保持健康嘅生活習慣，就能發揮最大嘅生長潛力。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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