牙齦腫痛係唔少人都有嘅問題，尤其係飲食唔規律或者口腔衛生做得唔夠好嘅時候。痛起上嚟真係好難頂，仲會影響食嘢同講嘢。咁點樣可以快速消腫呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家分享一啲實用嘅方法同注意事項。 1. 正確嘅口腔清潔好重要 好多時候牙齦腫痛都係因為口腔唔乾淨，導致細菌感染引起炎症。每日早晚刷牙，用軟毛牙刷輕輕清潔牙齒同牙齦線，避免用力過猛刺激到患處。必要時可以用淡鹽水漱口，幫助消炎殺菌。2. 局部冷敷減輕腫脹 如果牙齦腫痛伴隨明顯腫脹，可以用凍毛巾或者冰袋輕輕敷喺面頰位置，每次10分鐘左右，重複幾次。冷敷可以暫時減輕腫脹同痛感，但記住唔好直接敷喺牙齦上，避免凍傷。 3. 飲食要清淡，避免刺激 喺牙齦腫痛期間，少食辛辣、過熱或者過硬嘅食物，建議選擇粥、蒸蛋等容易入口嘅食物，減輕牙齦負擔。同時要飲多啲水，保持口腔濕潤。 4. 必要時使用藥物 如果腫痛持續或者加重，可以喺醫生指導下使用消炎藥或者止痛藥。但注意唔好自己亂食抗生素，最好先睇醫生確定原因再對症處理。 如果試咗以上方法仍然冇改善，或者牙齦腫痛伴隨發燒、化膿等情況，就要及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫助你徹底解決牙齦問題，避免情況惡化。 記住：牙齦腫痛唔好忽視，長時間唔處理可能會影響牙齒健康。平時注意口腔衛生同定期檢查，係預防嘅最好方法。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號·大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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