卵巢囊腫食乜嘢會自然消？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

卵巢囊腫食乜嘢會自然消？發布時間：2025年11月14日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月14日浏覽：470次

卵巢囊腫係一種常見嘅婦科問題，好多女性都曾經或者正面對呢種情況。雖然大部分囊腫都係良性嘅，但唔少人會擔心同埋想知點樣可以令到佢自然消失。今日我哋就嚟講下，飲食方面有啲乜嘢可以幫到手。

首先，要明白卵巢囊腫嘅成因同種類好重要。囊腫分功能性同病理性兩種，功能性囊腫通常會隨住月經週期自然消失，而病理性囊腫就需要更加註 加注意同埋專業治療。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家指出，80%以上嘅卵巢囊腫都屬於功能性，一般唔需要特別治療就會自己消退。



喺飲食方面，以下幾類食物可以考慮多食：
1. 高纖維食物：全穀類、蔬菜、水果等可以幫助身體排出多餘嘅雌激素，維持荷爾蒙平衡。
2. 富含Omega-3脂肪酸嘅食物：三文魚、亞麻籽等有抗炎作用，對卵巢健康有好處。
3. 十字花科蔬菜：西蘭花、椰菜花等含有豐富嘅抗氧化物質。
4. 豆製品：適量嘅豆漿、豆腐可以提供植物性雌激素，但要注意唔好過量。

有啲食物就最好避開：
- 高糖高脂食品會增加身體炎症反應
- 加工食品含有嘅添加劑可能影響荷爾蒙平衡
- 過量嘅咖啡因同酒精都唔建議

深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒，飲食調整隻係輔助手段，如果發現以下情況就要立即求醫：
- 持續性腹痛
- 月經異常
- 體重突然下降
- 腰部脹痛等症狀

運動同休息都好重要，適量運動可以促進血液循環，足夠睡眠就可以幫助身體恢復。記住壓力管理都好關鍵，長期壓力大會影響荷爾蒙分泌。

最後要強調，每個患者情況都唔同，最好定期做婦科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科評估同治療方案，設備先進，醫護團隊經驗豐富，可以根據個別情況提供建議。

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