好多香港人都鍾意飲茶，尤其係老人家，朝早嘆杯普洱或鐵觀音，真係人生一大樂事。不過，成日飲茶嘅朋友可能會發現，牙齒逐漸變黃，甚至出現一層啡色嘅茶垢，點刷都刷唔甩。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，茶垢唔單止影響美觀，仲可能引致口腔問題，所以一定要及時處理。 茶垢嘅形成同茶葉中含有嘅茶多酚有關。茶多酚係一種天然色素，長期附著喺牙齒表面，就會同口腔入面嘅細菌、唾液結合，慢慢形成頑固嘅污漬。尤其係飲完濃茶之後冇及時漱口，茶垢就會積累得更快。除此之外，如果本身有吸煙習慣，或者飲食中多咖喱、醬油等深色食物，茶垢問題會更加嚴重。要預防同清理茶垢，最緊要保持良好嘅口腔衛生習慣。每次飲完茶，最好用清水漱口，減少色素沉積。刷牙時要用含氟牙膏，輕力打圈清潔，特別係牙齒內側同咬合面，呢啲位好容易藏污納垢。如果茶垢已經形成，可以考慮去專業牙科洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科採用超聲波洗牙技術，能有效清除茶垢同牙石，同時檢查有冇其他口腔問題。 平時亦可以注意嚇飲茶嘅方式，例如用飲管飲茶，減少茶湯同牙齒直接接觸。選擇淺色茶葉，比如白茶或綠茶，比起紅茶、黑茶，色素沉積會少啲。如果牙齒已經明顯變色，可以諮詢醫生是否適合做牙齒美白，但一定要去正規醫院，避免美容院嘅不當操作傷害牙釉質。 記住，茶垢唔係一朝一夕形成，清理都需要時間同耐心。定期去口腔科檢查，先至係保持牙齒健康嘅長遠之道。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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