痤瘡（俗稱暗瘡）係好多人嘅煩惱，尤其係青少年同埋油性皮膚嘅人。雖然痤瘡唔係乜嘢嚴重嘅疾病，但係如果處理得唔好，或者亂咁擠壓，可能會導致皮膚發炎同埋留低疤痕。咁究竟點解會生暗瘡？等我哋一齊瞭解下痤瘡嘅成因，幫助你更好地應對呢個問題。

1. 油脂分泌過多  
皮膚嘅皮脂腺會分泌油脂，用來保護皮膚同埋保持滋潤。但如果油脂分泌過多，就會堵塞毛孔，形成黑頭同埋白頭粉刺。油性皮膚嘅人特別容易出現呢個問題，所以要注意清潔同埋控油。



2. 毛孔堵塞  
毛孔堵塞係痤瘡形成嘅主要原因之一。當角質層嘅代謝異常，死皮細胞積聚喺毛孔入面，加上油脂分泌旺盛，就會導致毛孔閉塞。如果再加埋細菌感染，就會變成紅腫嘅暗瘡。

3. 細菌滋生  
有一種叫「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，佢哋會喺堵塞嘅毛孔入面繁殖，引起發炎反應，令皮膚出現紅腫同埋膿包。唔適當嘅清潔習慣同埋用手掂臉都會增加細菌感染嘅風險。

4. 荷爾蒙變化  
青春期、月經週期、懷孕或者壓力大嘅時候，荷爾蒙水平會波動，刺激皮脂腺分泌更多油脂。呢個就係點解青少年同埋女性經期前特別容易爆瘡嘅原因。

5. 飲食同生活習慣  
雖然科學研究仲未完全確定飲食同痤瘡嘅關係，但高糖、高油脂嘅食物可能會加劇暗瘡問題。另外，熬夜、壓力大同埋唔夠運動都會影響皮膚健康。

點樣預防同改善痤瘡？  
- 保持皮膚清潔，但唔好過度洗面，以免刺激皮膚。  
- 避免用手掂臉，減少細菌感染機會。  
- 飲食均衡，少食高糖同高脂食物，多飲水。  
- 遇到嚴重痤瘡問題，建議去專業皮膚科醫生度睇診。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有豐富嘅經驗，可以為你提供專業嘅痤瘡治療建議，幫你重拾健康肌膚。無論係輕微嘅粉刺定係嚴重嘅囊腫型暗瘡，我哋都會根據你嘅情況制定合適嘅治療方案。

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