刮痧係一種傳統中醫療法，用工具喺皮膚表面反覆刮動，令局部皮膚出現紅色或者紫紅色嘅斑點，呢啲斑點就叫做「出痧」。出痧其實係皮下微細血管破裂造成嘅反應，代表身體某個部位有氣血不通或者寒濕積聚嘅問題。  

刮痧嘅原理係通過刺激皮膚同經絡，促進血液循環，幫助身體排毒同放鬆肌肉。當刮痧工具（通常係牛角或者玉石製）喺皮膚上刮動時，會造成輕微嘅充血反應，形成所謂嘅「痧」。出痧嘅顏色同深淺可以反映身體狀況，例如顏色偏紫可能代表寒氣重，偏紅就可能係熱氣或者炎症。  



刮痧適合用於緩解肌肉痠痛、感冒發燒、頭痛同疲勞等情況，但唔係人人都適合。皮膚敏感、有出血傾向或者孕婦就唔建議刮痧，最好先諮詢專業中醫師嘅意見。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業刮痧治療，由經驗豐富嘅中醫師操作，確保安全有效。  

刮痧後要注意保暖，避免即刻沖涼或者吹風，亦要飲多啲溫水幫助代謝。如果出痧後有嚴重不適，應該及時就醫。正確嘅刮痧方法可以幫助改善身體不適，但切記要由專業人士操作，避免自己亂刮造成損傷。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）