暗瘡（俗稱痘痘）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期同壓力大嘅時候，暗瘡問題會更加明顯。但如果你發現自己嘅暗瘡 一直唔好，甚至反覆發作，咁就可能唔單止係皮膚油脂分泌過多咁簡單，而係護理方法或者治療方式出咗問題。  

點解暗瘡會一直唔好？  
1. 清潔不當：過度清潔或者用錯洗面產品，可能會破壞皮膚屏障，令暗瘡更加嚴重。  
2. 護膚品唔適合：部分護膚品含有致痘成分，或者質地太油膩，會堵塞毛孔，加劇暗瘡問題。  
3. 飲食習慣：高糖、高油脂嘅飲食會刺激皮脂分泌，令暗瘡難以痊癒。  
4. 壓力同作息：長期熬夜、壓力大，會影響荷爾蒙平衡，導致暗瘡反覆發作。  
5. 未及時治療：如果暗瘡已經嚴重到發炎、留疤，單純靠護膚品可能已經唔夠，需要專業治療。  



點樣改善暗瘡問題？  
- 溫和清潔：選擇溫和嘅洗面產品，避免過度去油，一日洗面2次已經足夠。  
- 揀啱護膚品：選用標明「非致痘」（Non-comedogenic）嘅產品，避免使用含酒精或香料嘅刺激成分。  
- 調整飲食：減少糖分同油炸食物，多食蔬菜水果，幫助皮膚恢復健康。  
- 規律作息：盡量保持充足睡眠，減少壓力，對改善暗瘡有明顯幫助。  
- 專業治療：如果暗瘡長期唔好，建議去 深圳博愛曙光醫院皮膚科 尋求專業醫生幫助，醫生會根據情況開藥或者推薦適合嘅治療方案，例如光學治療或藥物調理。  

暗瘡雖然常見，但如果 一直唔好，就唔好忽視，及早搵專業醫生評估，先至可以避免留下疤痕或惡化。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。