好多女性都有漏尿嘅困擾，尤其係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，呢個問題會更加明顯。漏尿唔隻影響日常生活，仲可能令自信心下降。不過，大家唔使太擔心，因為而家醫學上有好多方法可以幫助修復同改善。 點解會漏尿？ 女性漏尿最常見嘅原因係盆底肌鬆弛，特別係生過BB嘅女性，因為懷孕同分娩會對盆底肌造成好大壓力。另外，更年期雌激素水平下降，都會令尿道同陰道組織變薄，增加漏尿風險。其他原因仲包括長期咳嗽、便祕、肥胖或者經常搬重物等。點樣修復漏尿問題？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 呢個係最簡單又有效嘅方法，可以幫助強化盆底肌。做法係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，持續幾個月就會見到改善。 2. 物理治療 如果自己練習效果唔明顯，可以去深圳博愛曙光醫院嘅婦科尋求專業幫助。醫生可能會建議用電刺激或者生物反饋治療，幫助你更準確地鍛煉盆底肌。 3. 藥物治療 對於更年期女性，醫生可能會開雌激素藥物，幫助改善尿道同陰道組織嘅彈性，減少漏尿情況。 4. 手術治療 如果漏尿問題嚴重，可以考慮微創手術，例如尿道吊帶手術，幫助支撐尿道，防止尿液滲漏。 點樣預防漏尿？ - 保持健康體重，減輕盆底肌負擔 - 避免長期咳嗽同便祕 - 唔好忍尿，定時去廁所 - 減少拎重物，避免增加腹壓 深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生經驗豐富，可以根據你嘅情況制定個人化治療方案，幫助你擺脫漏尿困擾。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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