蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會惡化到牙髓發炎甚至需要拔牙。蛀牙初期通常冇明顯痛感，所以好多人會忽略，但等到痛到頂唔順先睇醫生，治療難度同費用都會增加。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生教你幾招，點樣有效防止蛀牙惡化。 1. 每日正確刷牙 刷牙唔單止要勤力，仲要刷得啱。建議每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，尤其係睡前一定要徹底清潔，因為夜晚唾液分泌減少，細菌更易滋生。最好選用含氟牙膏，氟化物可以幫助修復早期蛀牙嘅微小損傷。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，刷牙時要用巴氏刷牙法，即係牙刷斜45度角輕輕打圈清潔牙齦邊緣，避免橫刷導致牙齦萎縮。2. 用牙線清潔牙縫 好多蛀牙係由牙縫開始，因為牙刷好難徹底清潔呢啲位置。每日至少用一次牙線，可以有效清除牙縫間嘅食物殘渣同牙菌斑。如果覺得牙線難用，可以考慮用牙縫刷或者沖牙器輔助。 3. 減少糖分攝取 糖分係細菌嘅最愛，尤其係黏性嘅糖果、汽水等，會長時間附著喺牙齒表面，加速蛀牙惡化。建議少食甜食，食完記得漱口，如果真係想食糖，最好集中喺正餐後食，減少牙齒暴露喺糖分中嘅時間。 4. 定期檢查同洗牙 即使冇明顯問題，都建議每年去口腔科檢查一至兩次，醫生可以用專業工具發現早期蛀牙，並及時處理。洗牙亦可以清除牙石同頑固牙菌斑，減少蛀牙風險。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同洗牙服務，設備先進，醫生經驗豐富，幫你及早發現同治療口腔問題。 5. 蛀牙初期及早補牙 如果發現牙齒有黑點或者敏感，可能係蛀牙嘅早期信號，千萬唔好拖，及早補牙可以避免蛀洞加深。拖得太耐可能會傷到牙髓，到時就需要做根管治療甚至拔牙，更加麻煩同昂貴。 蛀牙唔係小事，及早預防同治療先係最聰明嘅做法。如果你發現自己有蛀牙跡象，建議盡快去專業口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院嘅口腔團隊可以為你提供全面嘅治療方案，幫你守護牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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