定期驗三高守護心腦血管健康 - 深圳博愛曙光醫院香港站

定期驗三高守護心腦血管健康發布時間：2025年12月4日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月4日浏覽：470次

現代人生活節奏快，飲食同作息習慣都唔健康，好容易導致「三高」問題——即係高血壓、高血糖同高血脂。三高唔單止會影響日常生活，仲會增加心腦血管疾病嘅風險，嚴重甚至可能引發中風或心肌梗塞。所以，定期驗三高對健康管理非常重要，尤其係中老年人同有家族病史嘅人士，更應該及早關注。  

點解要驗三高？  
三高初期通常冇明顯症狀，好多人可能已經有問題但自己都唔知。例如高血壓，好多人以為只係頭痛或者容易攰，但其實長期高血壓會傷害血管同內臟。高血糖如果唔及時控制，可能會演變成糖尿病。而高血脂就會導致動脈硬化，增加冠心病風險。定期檢查可以及早發現問題，避免病情惡化。  



驗三高要做咩檢查？  
一般嚟講，驗三高包括以下幾項：  
1. 血壓檢測：測量收縮壓同舒張壓，判斷係咪有高血壓。  
2. 血糖測試：包括空腹血糖同餐後血糖，評估血糖水平。  
3. 血脂檢查：主要睇膽固醇（HDL同LDL）同三酸甘油脂，瞭解血脂代謝情況。  

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅三高檢查套餐，由經驗豐富嘅醫生同護士團隊進行，確保檢查結果準確可靠。醫院採用先進嘅設備，並提供詳細嘅報告解讀，幫你全面瞭解自己嘅健康狀況。  

點樣預防三高？  
除咗定期檢查，日常都要注意健康習慣：  
- 飲食清淡：少油少鹽，減少高糖高脂食物。  
- 適量運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上。  
- 控制體重：避免肥胖，尤其係腹部脂肪過多。  
- 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，盡量減少。  

如果你或者家人有需要驗三高，建議及早預約檢查。深圳博愛曙光醫院作為深圳老字號綜合醫院，提供專業嘅體檢服務，並設有港澳國際門診，方便港澳居民就診。  

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