脫髮問題困擾唔少人，無論係男士定女士，頭髮稀疏都會影響自信。其實，及早發現脫髮原因同採取適當措施，可以有效減緩甚至停止掉髮。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，脫髮成因複雜，要對症下藥先至有效。  

常見脫髮原因  
1. 遺傳因素：雄性禿（脂溢性脫髮）係最常見嘅脫髮類型，同家族遺傳有關，男性多見頭頂稀疏，女性則多見髮際線後移。  
2. 荷爾蒙失調：產後、更年期或甲狀腺問題都可能導致荷爾蒙變化，令頭髮生長週期受影響。  
3. 壓力過大：長期壓力會令頭髮進入休止期，造成短期大量脫髮。  
4. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維他命D等營養素，會影響頭髮健康生長。  



如何有效停止掉髮？  
- 調整飲食：多攝取含蛋白質（如魚、蛋）、鐵質（如紅肉、菠菜）同維他命B羣（如全穀類）嘅食物，幫助頭髮健康生長。  
- 減少拉扯頭髮：避免過度扎辮、頻繁染燙，減少對頭髮嘅物理傷害。  
- 適當頭皮護理：選用溫和洗髮水，避免過度清潔，並定期按摩頭皮促進血液循環。  
- 尋求專業治療：如果脫髮情況嚴重，建議儘早求醫，皮膚科醫生可能會建議藥物治療（如生髮水）或激光治療等方案。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，針對唔同脫髮成因提供個性化治療方案，幫助患者重拾健康頭髮。及早發現同幹預，係防止脫髮惡化嘅關鍵。  

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