好多人都知刷牙好重要，但係單靠刷牙其實唔夠㗎！牙縫位好容易藏污納垢，如果清潔唔徹底，好容易引致牙周病同蛀牙。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家分享嚇牙線嘅正確用法，等你可以徹底清潔牙縫，保持口腔健康。 點解要用牙線？ 刷牙只能清潔到牙齒表面，但係牙縫位嘅食物殘渣同牙菌斑就要靠牙線先清理到。如果長期忽略牙縫清潔，好容易會引致牙齦發炎、牙周病，甚至牙齒鬆動。所以，每日至少用一次牙線係好重要㗎！牙線正確用法步驟 1. 取適當長度：剪約45cm長嘅牙線，繞喺兩手中指上，留出約2-3cm嘅長度用嚟清潔。 2. 輕輕滑入牙縫：用拇指同食指控制牙線，慢慢將牙線滑入牙縫，避免用力過猛整傷牙齦。 3. C字形清潔：將牙線貼住牙齒側面，形成C字形，上下輕刮，清除牙菌斑同食物殘渣。 4. 換乾淨部分：每清潔一個牙縫後，要用牙線乾淨嘅部分繼續清潔下一個牙縫，避免將細菌帶到其他位置。 常見錯誤要避免 - 唔好用力過猛，否則會整傷牙齦，引致出血。 - 唔好重複用同一段牙線，否則會將細菌帶到其他牙縫。 - 如果牙線好難滑入牙縫，可能係牙石積聚，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查同洗牙。 點揀適合自己嘅牙線？ 市面上有好多種牙線，例如蠟線、無蠟線、牙線棒等。如果你係新手，可以試嚇用蠟線，比較容易滑入牙縫。如果牙縫比較窄，可以選擇扁平嘅牙線。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生可以根據你嘅口腔情況，推薦最適合你嘅牙線類型。 記住，正確使用牙線係預防牙周病同蛀牙嘅關鍵！如果對牙線用法仲有疑問，或者發現牙齦經常出血，建議盡早去專業口腔科檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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