牙菌斑係口腔入面嘅細菌同食物殘渣形成嘅一層薄膜，如果唔及時清理，可能會引致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，每日正確清潔牙齒，可以有效減少牙菌斑積聚，保持口腔健康。 牙菌斑嘅成因同影響 牙菌斑係由細菌、唾液同食物殘渣混合而成，通常會喺牙齒表面、牙齦邊緣積聚。如果唔及時清理，牙菌斑會慢慢變硬形成牙石，導致牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動。定期檢查同專業清潔可以有效預防呢啲問題。點樣有效去除牙菌斑？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕打圈清潔牙齒表面同牙齦邊緣。 2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷難以徹底清潔牙縫，建議每日用牙線或牙縫刷清理食物殘渣，減少細菌滋生。 3. 漱口水輔助：選用含抗菌成分嘅漱口水，可以幫助減少口腔細菌，但唔可以完全代替刷牙同牙線。 4. 定期洗牙：每半年至一年去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，徹底清除牙石同頑固牙菌斑。 點預防牙菌斑積聚？ - 減少食甜食同碳酸飲料，避免細菌滋生。 - 飲多啲水，幫助沖走口腔殘渣。 - 定期檢查牙齒，及早發現口腔問題。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅口腔檢查同清潔服務，幫助你保持牙齒健康。如果有牙齦出血、口臭等問題，建議儘早預約檢查。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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