牙齦萎縮原因及預防方法 - 深圳博愛曙光醫院香港站

牙齦萎縮原因及預防方法發布時間：2025年12月25日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月25日浏覽：470次

牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人都會遇到。牙齦萎縮會導致牙根外露，甚至令牙齒變得敏感、鬆動，影響咀嚼同外觀。咁究竟咩原因會導致牙齦萎縮呢？等我哋一齊瞭解下。  

 牙齦萎縮嘅主要原因  



1. 牙周病：牙周病係牙齦萎縮最常見嘅原因。如果牙菌斑同牙石長期積聚，會引發牙齦發炎，嚴重時會破壞牙齦組織同牙槽骨，令牙齦退縮。  

2. 刷牙方式不當：如果刷牙太用力，或者用硬毛牙刷橫向刷，可能會磨損牙齦，長期咁樣會導致牙齦萎縮。  

3. 牙齒排列不齊：牙齒過度擁擠或者排列異常，可能會令牙齦受壓不均，部分牙齦因長期受力而萎縮。  

4. 年齡增長：隨住年齡增長，牙齦組織會自然退化，加上長期累積嘅口腔問題，牙齦萎縮嘅風險會增加。  

5. 不良生活習慣：例如吸煙、磨牙等，都會對牙齦造成額外壓力，加速牙齦萎縮。  

 點樣預防牙齦萎縮？  

- 定期洗牙：建議每半年至一年洗牙一次，清除牙石同牙菌斑，減少牙周病風險。  
- 正確刷牙：用軟毛牙刷，以輕力打圈方式清潔牙齒，避免橫向大力刷。  
- 使用牙線：每日用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。  
- 及早矯正牙齒：如果牙齒排列有問題，可以考慮箍牙，減少牙齦受壓不均嘅情況。  
- 戒煙同減少磨牙：改善生活習慣，保護牙齦健康。  

如果發現牙齦退縮或者牙齒敏感，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙周治療同預防建議，幫助你保持口腔健康。  

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