好多香港人長期坐辦公室或者姿勢唔正確，好容易出現腰痛問題，嚴重嘅仲會確診腰椎間盤突出。呢個病唔單止痛，仲可能影響日常活動。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師提醒，除咗西醫治療，中醫嘅針灸、推拿同中藥調理都可以有效緩解症狀。  

腰椎間盤突出通常係因為椎間盤受壓變形，壓住神經線而引起痛楚。中醫認為呢個病同「氣血不通」、「經絡阻塞」有關，所以治療重點係疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用嘅針灸療法，可以刺激穴位，幫助放鬆肌肉同減輕神經壓迫，好多患者做完之後痛感明顯減輕。  



另外，推拿都係常用嘅中醫療法，醫師會用特定手法幫患者鬆解腰部肌肉緊張，調整錯位嘅關節，從而減輕椎間盤嘅壓力。中醫治療腰椎間盤突出唔單止治標，仲會調理身體整體狀態，減少復發機會。  

除咗治療，日常護理都好重要。醫師建議避免長時間保持同一個姿勢，尤其係翹腳或者寒背呢啲壞習慣。適當做拉筋運動，例如瑜伽或者遊水，都可以強化腰部肌肉，預防病情惡化。  

如果你有持續腰痛或者下肢麻痹嘅情況，建議儘早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中醫同現代醫學技術，為患者提供個人化治療方案。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
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