胃痛係好多人都經歷過嘅問題，可能係食錯嘢、壓力大，又或者係長期飲食唔規律引起。如果胃痛反覆發作，唔好忽視，可能係身體發出嘅警訊。中醫認為，胃痛同脾胃功能失調有關，透過辨證論治，可以有效改善症狀。

中醫點樣睇胃痛？
中醫將胃痛分為幾種常見類型，比如「寒邪犯胃」會覺得胃部冷痛，飲暖水會舒服啲；「肝氣犯胃」就多數同情緒有關，壓力大時胃痛會加重；而「脾胃虛弱」就表現為食少、消化不良，容易疲倦。針對唔同類型，中醫會用唔同嘅方法調理，例如針灸、中藥或者飲食建議。



點樣預防同緩解胃痛？
平時可以注意以下幾點：
1. 飲食要定時定量，避免過飽或過餓，少食生冷、辛辣刺激嘅食物。
2. 保持心情舒暢，壓力大時可以試下深呼吸或者散步放鬆。
3. 適量運動，幫助腸胃蠕動，促進消化。

如果胃痛持續或者加重，建議盡早睇醫生。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，會根據個人體質制定治療方案，幫你從根本調理腸胃問題。

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