三高檢查要定期做？瞭解預防三高嘅重要性

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三高檢查要定期做？瞭解預防三高嘅重要性發布時間：2026年1月15日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月15日浏覽：470次

三高，即高血壓、高血糖同高血脂，係現代人常見嘅健康問題。由於初期症狀唔明顯，好多人忽略咗定期檢查嘅重要性，等到出現嚴重併發症先至後悔莫及。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，及早發現同控制三高，可以有效降低心腦血管疾病嘅風險，維持健康生活。  

 點解要定期做三高檢查？  
三高問題通常係慢慢形成嘅，初期可能冇明顯症狀，但長期唔理會對血管、心臟、腎臟等器官造成損害。定期檢查可以及早發現異常，並透過飲食、運動或藥物調整，避免病情惡化。尤其係40歲以上人士、有家族病史、肥胖或生活習慣不良嘅人羣，更應該每年至少做一次三高檢查。  



 三高檢查包括咩項目？  
一般三高檢查主要包括以下項目：  
1. 血壓測量：評估是否患有高血壓。  
2. 血糖測試：檢查空腹血糖或糖化血紅素（HbA1c），判斷血糖控制情況。  
3. 血脂分析：檢測膽固醇同三酸甘油脂水平，評估心血管風險。  
此外，醫生可能會根據個人情況建議加做肝功能、腎功能等相關檢查，確保全面評估健康狀況。  

 點樣預防三高？  
除咗定期檢查，日常生活習慣亦非常重要：  
- 均衡飲食：減少高鹽、高糖、高脂食物，多食蔬菜同全穀類。  
- 規律運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上，幫助控制體重同血糖。  
- 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，增加三高風險。  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高檢查服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化健康方案，幫助你及早發現同管理三高問題。  

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