三高（高血壓、高血糖、高血脂）係現代人常見嘅健康問題，尤其係都市人生活壓力大、飲食唔規律，容易導致三高風險增加。定期做三高檢查可以及早發現問題，避免引發更嚴重嘅疾病，例如心臟病、中風等。 三高檢查包括啲乜？ 三高檢查通常包括以下項目： 1. 血壓檢測：量度血壓水平，睇下有冇高血壓嘅風險。 2. 血糖測試：檢查空腹血糖或糖化血紅蛋白（HbA1c），評估血糖控制情況。 3. 血脂分析：檢測膽固醇（總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白）同三酸甘油酯水平，判斷血脂代謝係咪正常。除咗基本項目，深圳博愛曙光醫院嘅體檢科仲會根據個人健康狀況，建議加做其他相關檢查，例如肝功能、腎功能等，確保全面評估身體健康。 邊啲人應該定期做三高檢查？ - 40歲以上人士：隨住年齡增長，代謝功能下降，三高風險上升。 - 有家族病史者：如果家人有高血壓、糖尿病或高血脂，遺傳風險較高。 - 長期壓力大、飲食唔均衡者：經常食高鹽、高糖、高脂食物，容易誘發三高。 - 缺乏運動嘅人羣：久坐少動會影響血液循環同代謝功能。 點樣預防三高？ 定期檢查固然重要，但日常健康管理亦唔可以忽視： - 均衡飲食：減少高鹽、高糖食物，多食蔬菜同纖維豐富嘅食品。 - 適量運動：每星期至少做150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳。 - 控制體重：肥胖係三高嘅高危因素，保持理想體重有助降低風險。 - 戒煙限酒：煙酒會影響血管健康，增加三高同心血管疾病嘅機會。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅三高檢查服務，配備先進設備同經驗豐富嘅醫護團隊，確保檢查準確可靠。如果發現異常，醫生會根據個人情況制定合適嘅健康管理方案，幫助你控制三高，保持健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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