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三高檢查：點解定期做檢查咁重要？發布時間：2026年1月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月18日浏覽：470次

現代人生活節奏快，飲食習慣同生活模式都令「三高」問題越來越普遍。所謂「三高」，即係高血壓、高血糖同高血脂，如果唔及時發現同控制，好容易引發心腦血管疾病，甚至影響健康同生活質素。定期做三高檢查，係預防同管理慢性病嘅關鍵一步。

 點解需要定期做三高檢查？  
好多人都以為自己身體冇問題，但其實三高早期症狀唔明顯，甚至冇任何徵兆。等到出現頭暈、疲勞、胸悶等症狀時，可能已經發展成嚴重問題。定期檢查可以及早發現異常，避免病情惡化。尤其係有家族病史、肥胖、長期壓力大嘅人，更加需要提高警惕。



 三高檢查包括啲咩項目？  
三高檢查通常包括以下幾個重點項目：  
1. 血壓檢測：評估血壓水平，判斷係咪有高血壓風險。  
2. 血糖測試：包括空腹血糖同糖化血紅蛋白（HbA1c），瞭解血糖控制情況。  
3. 血脂分析：檢測總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）同三酸甘油脂，評估心血管風險。  
4. 其他輔助檢查：如肝功能、腎功能等，全面評估健康狀況。  

深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅三高檢查套餐，設備先進，醫生經驗豐富，可以根據個人情況制定適合嘅檢查方案，幫助市民及早發現問題並作出適當調整。

 預防三高，日常生活要注意啲咩？  
除咗定期檢查，養成良好生活習慣同樣重要：  
- 均衡飲食：減少高鹽、高糖、高脂食物，多食蔬菜同水果。  
- 適量運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳等。  
- 控制體重：保持BMI喺正常範圍內，減少內臟脂肪堆積。  
- 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，增加三高風險。  

三高唔係一朝一夕形成，預防同控制都需要長期堅持。深圳博愛曙光醫院提醒市民，尤其是40歲以上或有家族病史嘅人士，應該定期做檢查，及早發現問題，守護健康。

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