好多人都會遇到拔智慧齒後嘅疼痛問題，尤其係傷口位置腫痛，甚至影響食嘢同講嘢。其實呢種情況係正常嘅，但點樣可以有效舒緩不適呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享一啲實用建議。 1. 冰敷減輕腫痛 拔牙後頭24小時內，可以用冰袋敷喺臉頰位置，每次敷15-20分鐘，隔一段時間再敷。咁做可以幫助收縮血管，減輕腫脹同疼痛。但記住唔好直接將冰塊貼住皮膚，避免凍傷。2. 按時食止痛藥 醫生通常會開止痛藥俾患者，按照指示服用可以有效控制疼痛。如果痛感持續加重或者超過3日都冇好轉，建議返醫院覆診，檢查係咪有感染或者其他問題。 3. 保持口腔清潔 拔牙後24小時內唔好漱口，避免影響血塊形成。之後可以用溫鹽水輕輕漱口，幫助殺菌同促進傷口癒合。刷牙時要避開傷口位置，以免刺激到。 4. 飲食要清淡軟身 頭幾日最好食粥、湯粉等軟身食物，避免辛辣、太熱或者太硬嘅嘢，減少對傷口嘅刺激。同時記住用另一邊牙齒咀嚼，保護傷口。 5. 充分休息，避免劇烈運動 拔牙後身體需要時間復原，盡量唔好做劇烈運動，避免血壓升高導致傷口出血。瞓覺時可以墊高枕頭，減少腫脹。 如果疼痛持續或者出現發燒、嚴重腫脹等情況，一定要及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以為你提供詳細嘅術後護理建議同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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