保持臉部清潔係護膚嘅第一步，但好多人都忽略咗正確嘅清潔方法，甚至因為錯誤嘅習慣而導致皮膚問題，例如毛孔堵塞、暗瘡或敏感。深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家，正確清潔臉部唔單止可以預防皮膚問題，仲可以提升後續護膚品嘅吸收效果。咁點樣先算係正確清潔呢？以下幾個步驟你一定要知！  

1. 選擇適合自己膚質嘅潔面產品  
唔同膚質需要唔同嘅清潔產品，例如乾性皮膚適合溫和嘅乳液狀洗面奶，而油性皮膚可以選擇控油效果較好嘅泡沫潔面。深圳博愛曙光醫院美容科建議，敏感肌膚嘅人士應該揀無香料、無酒精嘅產品，避免刺激皮膚。  



2. 水溫要適中  
好多人以為用熱水洗臉可以深層清潔，但其實過熱嘅水會帶走皮膚嘅天然油脂，令皮膚變得乾燥。相反，凍水又未必能夠徹底清潔毛孔。最理想嘅水溫係微暖，接近體溫（約30-35°C），咁樣先可以有效清潔，又唔會傷害皮膚屏障。  

3. 輕柔按摩，避免過度摩擦  
洗臉時唔需要大力搓揉，尤其係眼部周圍嘅皮膚比較薄，過度摩擦會加速皺紋形成。正確嘅方法係用指腹輕輕打圈按摩，尤其注意T字位同下巴等容易出油嘅部位，確保徹底清潔。  

4. 沖洗乾淨，避免殘留  
潔面產品若果殘留喺皮膚上，可能會引起敏感或阻塞毛孔，所以一定要用清水徹底沖洗乾淨，特別係髮際線同下巴邊緣等容易被忽略嘅位置。  

5. 洗臉後立即保濕  
清潔完臉部後，皮膚表面嘅水分會快速蒸發，如果唔及時保濕，皮膚會變得繃緊同乾燥。深圳博愛曙光醫院美容科建議，洗完臉後應立即用爽膚水同保濕乳液鎖住水分，維持皮膚水油平衡。  

正確清潔臉部係護膚嘅基礎，如果長期清潔不當，可能會導致各種皮膚問題。若果你對自己嘅護膚方法有疑問，或者皮膚已經出現敏感、暗瘡等問題，建議儘早尋求專業醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院美容科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供個性化嘅護膚建議，助你維持健康肌膚。  

> 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。