如果你有腎石，飲食習慣就變得非常重要。腎石係由尿液中的礦物質結晶形成，唔同種類嘅腎石對飲食嘅限制都有所不同。外科醫生提醒，適當調整飲食可以幫助預防腎石復發，甚至減輕症狀。以下就講下腎石患者要避免嘅食物，幫你遠離疼痛困擾。 高鹽食物要避開 鹽分過高會增加尿液中的鈣含量，容易形成鈣結石。腎石患者應減少攝取加工食品、罐頭食品、鹹魚同醃製食品，盡量選擇新鮮食材，自己煮飯時亦要控制鹽嘅用量。草酸含量高嘅食物要小心 草酸鈣係常見嘅腎石類型，所以高草酸食物要特別注意。菠菜、朱古力、堅果、甜菜根同茶葉都含有較高草酸，唔好食太多。如果想食蔬菜，可以選擇低草酸嘅選擇，例如白菜同椰菜。 動物蛋白質要適量 過多嘅紅肉、海鮮同內臟會增加尿酸，容易形成尿酸結石。建議減少牛肉、豬肉、蝦同蟹嘅攝入，可以改食雞肉或植物性蛋白，例如豆腐同豆類。 含糖飲料要戒 汽水、果汁同其他含糖飲品會增加尿液中的鈣同尿酸，提高腎石風險。最好飲多啲清水，每日至少飲2公升，幫助沖走尿液中的結晶，減少結石形成。 咖啡因同酒精要控制 咖啡、濃茶同酒精會令身體脫水，尿液變濃，增加結石風險。腎石患者應該減少飲用，改為飲清水或檸檬水，檸檬酸可以幫助預防某些類型嘅腎石。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，腎石患者嘅飲食要根據個人情況調整，最好先做詳細檢查，確定腎石類型再製定適合嘅飲食方案。如果出現腰痛、血尿等症狀，應及時就醫，避免延誤治療。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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