肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會因為肩膀痛而懷疑自己係咪患上肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，肩周炎嘅症狀有特定表現，掌握以下幾點可以幫你初步判斷。  

 肩周炎嘅典型症狀  



1. 肩膀活動受限：最明顯嘅特徵係手臂向上舉、向後伸或者向外展開時會覺得好睏難，甚至連梳頭、穿衣呢啲日常動作都做唔到。  
2. 夜間疼痛加劇：好多患者會反映夜晚瞓覺時特別痛，甚至痛醒，呢個係肩周炎常見嘅特徵之一。  
3. 疼痛持續時間長：如果肩膀痛持續幾個月，而且慢慢加重，可能就係肩周炎嘅信號。  

 簡單自我檢查方法  

你可以試下做以下動作，如果發現有問題，建議去深圳博愛曙光醫院中醫科進一步檢查：  
- 摸背測試：嘗試將手向後摸到對面肩胛骨，如果做唔到或者好痛，可能係肩周炎。  
- 抬高測試：慢慢舉高手臂，如果未到水平位置就痛或者卡住，可能係關節黏連。  

 中醫點樣治療肩周炎？  

中醫治療肩周炎通常會結合針灸、推拿同中藥調理，幫助疏通經絡、緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師會根據患者情況制定個人化方案，加速康復。  

如果懷疑自己係肩周炎，最好及早求醫，避免拖延導致關節黏連加重。平時亦要注意肩膀保暖，避免過度勞損。  

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