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低密度膽固醇空腹檢查點解咁重要？發布時間：2026年2月16日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月16日浏覽：470次

好多人都知道膽固醇過高對身體唔好，但未必清楚「低密度膽固醇」（LDL-C）同空腹檢查嘅關係。低密度膽固醇被稱為「壞膽固醇」，過高會增加血管阻塞嘅風險，可能引發心臟病或中風。而空腹驗血可以更準確咁反映你嘅真實膽固醇水平，避免飲食影響結果。  

點解要空腹檢查？  
食完嘢之後，血液中嘅三酸甘油脂會暫時升高，可能影響低密度膽固醇嘅測量結果。所以醫生通常建議驗血前禁食8-12小時，咁樣數據會更準確。尤其係本身有高膽固醇、糖尿病或心血管問題嘅人，定期做空腹檢查可以及早發現風險，調整飲食或治療方案。  



點樣控制低密度膽固醇？  
如果檢查發現低密度膽固醇過高，可以從以下幾方面改善：  
1. 飲食調整：減少食油炸、肥膩食物，多食蔬菜、全穀類同富含Omega-3嘅魚類。  
2. 適量運動：每日30分鐘中等強度運動，例如快步行或遊泳，有助提升好膽固醇（HDL）水平。  
3. 定期檢查：尤其係40歲以上或有家族病史嘅人士，建議每年做一次全面體檢，監測膽固醇變化。  

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括詳細嘅血脂檢查同健康評估。我哋嘅醫護團隊會根據你嘅情況，提供個人化建議，幫助你管理健康。  

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