好多人都聽過「肩周炎」同「五十肩」呢兩個名，但係究竟佢哋係唔係同一回事？其實，從醫學角度嚟講，肩周炎同五十肩係指同一種病症，只不過叫法唔同啫。呢種病常見於50歲左右嘅人士，所以又叫做「五十肩」，而醫學上正式名稱係「粘連性肩關節囊炎」，俗稱肩周炎。

點解會出現肩周炎/五十肩？  
中醫認為，肩周炎嘅成因同「氣血不通」有關。隨住年齡增長，或者因為長期勞損、受寒，肩關節周圍嘅氣血運行會變差，導致肌肉同韌帶出現粘連，令到肩膀活動受限同疼痛。常見症狀包括：肩膀痠痛、抬手困難、夜晚痛到瞓唔著，嚴重時連梳頭、穿衣呢啲簡單動作都做唔到。



中醫點樣治療肩周炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，根據患者情況制定個人化方案：  
1. 針灸：通過刺激穴位，疏通經絡，緩解疼痛同改善活動能力。  
2. 推拿：鬆解粘連嘅軟組織，促進血液循環。  
3. 中藥外敷/內服：用活血化瘀嘅藥材，幫助消腫止痛。  
4. 拔罐/艾灸：驅散寒氣，特別適合因受涼引發嘅肩痛。  

預防同護理小貼士  
- 避免長時間保持同一姿勢，例如對住電腦工作要定時活動肩膀。  
- 注意保暖，尤其係冷氣房內。  
- 適量做肩部伸展運動，如「爬牆動作」（面對牆壁用手指慢慢向上爬）。  

如果肩膀持續疼痛超過兩週，或者影響日常生活，建議盡早到深圳博愛曙光醫院中醫科就診。早期治療可以避免病情惡化，加快康復進度。  

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