頸椎病係一種常見嘅都市病，好多人都會問：「頸椎病會自己好嗎？」其實答案冇咁簡單，要視乎病情嚴重程度同埋個人生活習慣。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，輕微嘅頸椎問題可能通過調整姿勢同休息得到改善，但如果已經出現明顯症狀，就需要專業治療。

頸椎病通常係因為長期低頭、姿勢不良或者勞損引起。初期可能只係覺得頸部僵硬、痠痛，呢個時候如果及時改正不良習慣，做嚇頸部運動，症狀的確有可能自己減輕。但係，如果已經出現手麻、頭暈或者肩背放射性疼痛，就唔好等佢自己好，應該盡快搵專業中醫師診治。



深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合治療方法，包括針灸、推拿同中藥調理。針灸可以疏通經絡，改善局部血液循環；推拿能夠鬆解肌肉緊張，調整頸椎小關節錯位；中藥就從內調理，幫助身體恢復平衡。及早治療可以防止病情惡化，避免發展成更嚴重嘅神經壓迫症狀。

預防頸椎病都好重要。保持正確姿勢，尤其係用電腦同手機嘅時候，避免長時間低頭；每工作45分鐘就起身活動嚇；枕頭高度要適中，唔好太高或太低。平時可以做啲頸部伸展運動，增強頸部肌肉力量。

如果你已經有頸椎不適，建議盡早到深圳博愛曙光醫院中醫科檢查。專業中醫師會根據你嘅具體情況，制定個性化治療方案，幫助你緩解症狀，改善生活質量。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。