肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，特別容易喺中年人羣體中出現。如果你最近覺得肩膀又痛又僵硬，活動唔靈活，可能就係肩周炎嘅徵兆。咁點樣判定自己係咪真係患上肩周炎呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家分享幾個簡單嘅判定方法。  

1. 疼痛特徵  
肩周炎嘅痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係輕微嘅痠痛，尤其係喺夜晚或者休息時特別明顯。隨住病情發展，疼痛會加劇，甚至影響到日常生活，例如梳頭、拎嘢或者着衫都會覺得困難。如果你嘅肩痛持續超過兩星期，並且冇明顯好轉，建議盡快就醫檢查。  



2. 活動受限  
肩周炎另一個明顯嘅特徵就係肩關節活動受限，尤其係手臂向上舉或者向後伸展時特別困難。你可以試下舉高手臂，如果發現角度明顯減少，或者做呢啲動作時有強烈嘅拉扯痛，咁就可能係肩周炎嘅徵兆。  

3. 壓痛點檢查  
喺肩關節周圍，通常會有一啲特定嘅壓痛點，例如肩峯下、喙突等位置。如果你輕輕按壓呢啲地方，覺得特別痛，咁就更加要小心。  

4. 其他伴隨症狀  
部分患者可能仲會覺得手臂無力，甚至出現輕微嘅肌肉萎縮。如果症狀持續惡化，可能會影響到睡眠同埋情緒，所以及早診斷同治療好重要。  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫手法，例如針灸、推拿同中藥調理，幫助患者緩解肩周炎帶來嘅不適。中醫治療注重整體調理，唔單止可以減輕痛症，仲可以改善血液循環，促進肩關節功能恢復。如果你懷疑自己有肩周炎，建議盡早去專業醫療機構檢查，避免延誤治療。  

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