現代人成日低頭用手機、對住電腦工作，好容易出現頸痛、手痺等問題，究竟係普通肌肉疲勞定係頸椎病？深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師話俾你知，可以通過以下幾個症狀同方法嚟初步判斷自己係咪有頸椎病。  

1. 常見症狀自我檢查  
頸椎病唔單止會頸痛，仲可能影響到其他部位。如果你有以下情況，就要留意：  
- 頸部僵硬或疼痛，尤其係轉頭、低頭時特別明顯。  
- 手痺或無力，尤其係手指、手臂有針刺感或麻痹感，可能係神經受壓。  
- 頭暈頭痛，特別係突然起身或轉頭時出現，可能同頸椎血液循環不良有關。  
- 肩背痠痛，痛感可能蔓延到上背甚至頭部。  



2. 簡單動作測試  
你可以試下做幾個動作，初步判斷頸椎有冇問題：  
- 低頭測試：慢慢將下巴貼近胸口，如果頸部有強烈拉扯痛或無法完全低頭，可能係頸椎退化。  
- 轉頭測試：向左同向右慢慢轉頭，如果某一邊特別痛或轉動受限，可能係關節或肌肉問題。  
- 舉手測試：將雙手舉高過頭，如果出現手痺或疼痛加重，可能係神經受壓嘅徵兆。  

3. 中醫點樣睇頸椎病？  
中醫認為頸椎病同「氣血不通」、「經絡阻塞」有關，長期姿勢不良、受寒或勞損都會加重症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理，幫助疏通經絡、緩解疼痛，同時會根據個人體質制定治療方案。  

如果你有以上症狀，建議及早求醫，避免拖延令病情惡化。平時亦要注意保持正確姿勢，避免長時間低頭，適當做頸部伸展運動，減少頸椎負擔。  

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