隨著年齡增長，好多人都會發現自己嘅臉部開始下垂，法令紋同雙下巴越來越明顯。除咗醫美療程之外，好多人會問：「臉部下垂運動係咪真係有用？」深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，適當嘅臉部運動確實可以幫助提升肌肉彈性，但要注意方法正確。 點解臉部會下垂？ 主要原因係膠原蛋白流失同埋肌肉鬆弛。隨著年紀增長，皮膚支撐力減弱，加上地心引力影響，臉部線條就會慢慢下垂。雖然冇辦法完全逆轉老化，但透過針對性嘅運動，可以幫助延緩呢個過程。有效嘅臉部下垂運動推薦 1. 下巴提升運動：抬頭望天，將下巴向前推，感受到頸部同下巴肌肉拉緊，保持5秒後放鬆。重複10次，可以幫助緊緻下顎線條。 2. 臉頰鍛鍊：鼓起腮幫子，將空氣由左邊臉頰移到右邊，來回10次。呢個動作可以鍛鍊臉部肌肉，改善鬆弛。 3. 嘴角上提運動：微笑時用手指輕輕按住法令紋位置，維持微笑動作10秒，每日做幾組，有助提升面部肌肉。 醫生提醒：臉部運動雖然有一定效果，但過度用力或者方法錯誤反而可能加深皺紋。如果想效果更明顯，可以考慮配合專業嘅醫美療程，例如射頻緊緻或者線雕提升。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估，根據個人情況制定適合嘅改善方案。 日常保養都好重要，記住要做好防曬同保濕，避免熬夜同煙酒，減慢皮膚老化速度。如果有臉部下垂嘅困擾，建議先搵專業醫生諮詢，唔好盲目跟風網上嘅運動方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
