好多女性生完BB或者隨住年紀增長，都會遇到陰道鬆弛嘅問題。陰道鬆弛唔單止影響性生活質素，嚴重嘅話仲可能會導致尿滲等尷尬情況。今日就同大家講下陰道鬆弛嘅成因同改善方法。 陰道鬆弛主要係因為懷孕分娩、年齡增長或者盆腔肌肉退化所導致。懷孕期間，胎兒嘅重量會對盆底肌造成壓力，而自然分娩時陰道更會被極度擴張。就算係剖腹產，懷孕本身都會對盆底肌造成一定影響。對於輕度鬆弛，可以通過凱格爾運動來改善。呢個運動好簡單，就係收縮盆底肌（類似忍住小便嘅感覺），每日做3-4組，每組10-15次，堅持幾個月就會見到效果。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，做呢個運動時要注意唔好收縮腹部或者大腿肌肉，要專注訓練盆底肌。 如果鬆弛情況比較嚴重，可能就需要考慮醫療手段。而家有一種陰道緊緻激光治療，通過刺激膠原蛋白再生來收緊陰道，過程無痛又唔使開刀，恢復期都好短。深圳博愛曙光醫院引進咗先進嘅治療設備，由經驗豐富嘅婦科醫生操作，安全又有效。 預防永遠好過治療，建議女性們平時就要注意： - 避免長期便祕或者慢性咳嗽 - 控制體重，避免肥胖 - 產後及時做盆底肌康復訓練 陰道鬆弛雖然常見，但唔使覺得尷尬而唔敢求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅諮詢同治療服務，醫生會根據每位患者嘅情況制定個性化方案。記住，及早處理可以避免問題惡化，提高生活質素。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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