尿結石係一種常見嘅外科疾病，發作時會引起劇烈腰痛同排尿困難。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，除咗治療之外，飲食控制同樣重要，尤其係要避開一啲容易加重結石嘅食物。 高草酸食物要小心 草酸鈣結石係最常見嘅尿結石類型，菠菜、朱古力、花生同埋濃茶都含有大量草酸。過量攝入會增加尿液入面嘅草酸濃度，令結石更易形成或者變大。如果你本身有結石問題，呢類食物要盡量減少。鹽分過高加重腎臟負擔 食得太鹹會令尿液入面嘅鈣質增加，容易同其他物質結合形成結石。加工食品、罐頭、醃製食物通常鹽分偏高，尿結石患者應該少食。深圳博愛曙光醫院建議，每日鹽分攝入最好控制在5克以內，幫助減輕腎臟負擔。 動物蛋白質適可而止 過多嘅紅肉、海鮮同內臟會令尿酸升高，增加尿酸結石嘅風險。外科醫生建議，可以改用植物蛋白（例如豆腐、豆漿）代替部分肉類，同時每日飲足夠嘅水，幫助稀釋尿液，減少結石形成機會。 維他命C補充要適量 雖然維他命C對健康有好處，但過量攝入（尤其係補充劑）可能會轉化成草酸，增加結石風險。建議從天然食物（例如橙、奇異果）攝取維他命C，避免長期服用高劑量補充劑。 尿結石嘅飲食管理需要因人而異，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅外科診療服務，幫你制定個人化嘅飲食同治療方案。如果你有相關症狀，建議盡早檢查同跟進。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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