好多生過BB嘅女性都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，嚴重嘅時候仲可能導致尿失禁。陰道鬆弛其實系可以改善嘅，關鍵系要搵對方法。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛程度唔同，恢復方法都唔一樣，建議大家根據自己嘅情況選擇合適嘅方案。 輕度鬆弛可以嘗試做凱格爾運動，呢種運動簡單易學，隨時隨地都可以做。具體方法系收縮盆底肌肉（類似忍小便嘅動作），每次保持5-10秒，然後放鬆，每日做3-4組，每組10-15次。堅持做呢個運動，可以有效增強盆底肌肉力量。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，最好系每日定時做，效果會更好。如果鬆弛情況比較明顯，可以考慮到醫院做盆底康復治療。而家好多醫院都有專業嘅設備同埋治療方案，通過電刺激或者生物反饋等方法，幫助恢復盆底功能。呢種方法安全有效，一般需要做10-15次治療。深圳博愛曙光醫院採用國際先進嘅盆底康復技術，可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化方案。 對於嚴重鬆弛或者伴有子宮脫垂嘅患者，可能需要考慮手術治療。而家嘅手術技術已經好成熟，創傷小、恢復快。不過手術始終系最後嘅選擇，建議大家先嘗試非手術方法，效果唔理想再考慮手術。 陰道鬆弛唔系冇得救，關鍵系要及早幹預。無論選擇邊種方法，堅持系最重要嘅。如果大家有疑問，可以到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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