肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會突然覺得膊頭痛，但係唔知係咪真係肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家話，其實有幾個簡單方法可以幫你初步判定係咪患上肩周炎。

首先，最明顯嘅症狀就係肩關節活動受限。如果你發現舉高手臂、向後摸背或者側身睡覺時特別困難，而且呢種情況持續咗幾個星期都冇好轉，咁就可能係肩周炎嘅徵兆。特別係當你試圖將手臂舉過頭頂時，會感到明顯嘅疼痛同阻力。



其次，肩周炎嘅疼痛通常會逐漸加重。初期可能只係做某啲動作時先會痛，但到後期就算唔鬱都會痛，甚至影響睡眠。呢種痛多數集中喺肩關節周圍，有時會放射到上臂，但好少會痛到手肘以下。

中醫師仲話，可以試下呢個簡單測試：將患側手臂向前平舉，如果舉到60-120度之間特別痛，超過120度後又冇咁痛，咁好大機會係肩周炎。呢個現象醫學上叫做"疼痛弧"，係判定肩周炎嘅重要指標之一。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，除咗以上症狀，中醫仲會通過把脈同觀察舌象來判斷肩周炎嘅類型。通常分為風寒型、氣滯血瘀型同氣血虛弱型，唔同類型嘅治療方法都唔一樣。

如果你懷疑自己有肩周炎，建議盡早搵專業中醫師確診。早期發現同治療可以大大縮短康復時間，避免病情惡化影響日常生活。

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