暗瘡（俗稱「青春痘」）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期嘅年輕人。但其實暗瘡嘅成因唔單止同年齡有關，仲受好多因素影響。如果你經常生暗瘡，可能係以下幾個原因導致。  

1. 荷爾蒙變化  
青春期期間，體內雄性荷爾蒙（如睪丸酮）分泌增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂。油脂堵塞毛孔，加上細菌感染，就會形成暗瘡。女性月經週期或懷孕期間嘅荷爾蒙波動，亦可能導致暗瘡惡化。  



2. 油脂分泌過多  
皮膚嘅皮脂腺如果過度活躍，會產生過多油脂，令毛孔容易堵塞。特別係油性皮膚嘅人，更容易出現暗瘡問題。  

3. 細菌感染  
毛孔堵塞後，皮膚表面嘅痤瘡丙酸桿菌（一種常見嘅皮膚細菌）會大量繁殖，引發炎症反應，形成紅腫、含膿嘅暗瘡。  

4. 飲食習慣  
研究顯示，高糖、高脂肪嘅食物（如朱古力、薯片）可能會刺激皮脂分泌，加劇暗瘡問題。另外，乳製品（尤其係脫脂奶）亦可能同暗瘡惡化有關。  

5. 壓力同生活習慣  
長期壓力大會令身體分泌更多壓力荷爾蒙（如皮質醇），刺激油脂分泌。此外，熬夜、唔夠清潔皮膚、用手摸面等習慣，都會增加暗瘡嘅風險。  

6. 遺傳因素  
如果父母年輕時有嚴重暗瘡問題，子女嘅皮膚亦可能較容易生暗瘡。遺傳因素會影響皮脂腺嘅活躍程度同皮膚嘅炎症反應。  

點樣預防同治療暗瘡？  
預防暗瘡，首先要保持皮膚清潔，避免使用過於油膩嘅護膚品。飲食方面，減少高糖高脂食物，多飲水同食蔬果。如果暗瘡問題嚴重，建議去專業皮膚科醫生度檢查，醫生可能會處方外用藥膏、口服藥物，或者推薦適合嘅醫學美容治療。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，針對暗瘡問題提供個人化治療方案，幫助患者改善皮膚狀況。  

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