拔罐係一種傳統中醫療法，透過負壓原理刺激皮膚同經絡，達到疏通氣血、祛除濕邪嘅效果。但好多人都唔知，拔罐嘅位置選擇直接影響治療效果，如果位置唔啱，可能冇效甚至適得其反。今次就等深圳博愛曙光醫院中醫科專家同大家講解下拔罐位置嘅要點。

首先，拔罐最常用嘅位置係背部，因為背部經絡密集，特別係膀胱經同督脈，對調理全身氣血好有幫助。常見嘅背部拔罐位置包括大椎穴（頸後凸起下方）、肺俞穴（第三胸椎旁開1.5寸）同腎俞穴（第二腰椎旁開1.5寸）。呢啲穴位對於感冒、咳嗽同腰背痠痛有明顯改善作用。



其次，如果係針對關節疼痛，拔罐位置就要揀疼痛部位附近。例如肩周炎可以喺肩井穴（肩峯與頸部連線中點）拔罐，膝蓋痛就可以喺膝眼穴（膝蓋下方凹陷處）拔罐。記住要避開皮膚破損、骨凸位置同大血管部位，以免造成不適。

另外，腹部都係拔罐嘅常見位置，特別係對於消化不良或經痛嘅患者。中脘穴（肚臍上方4寸）同關元穴（肚臍下方3寸）係常用穴位，但呢度皮膚較薄，拔罐時間要縮短，一般5-10分鐘就夠。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，拔罐雖然係安全嘅療法，但都要根據個人體質同症狀選擇合適位置。孕婦、皮膚敏感者同血液病患者應該避免自行拔罐，最好先諮詢專業中醫師。醫院嘅中醫團隊會根據患者情況制定個性化拔罐方案，確保治療安全有效。

最後要提嘅係，拔罐後要注意保暖，避免立即沖涼或吹風，以免寒氣入侵。如果拔罐後出現嚴重不適，應該及時就醫。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）