牙齦腫痛係好多人都有嘅問題，尤其係食嘢或者刷牙嗰陣，痛感更加明顯。牙齦腫痛嘅原因好多，可能係因為牙周病、蛀牙、智齒發炎，或者刷牙方法唔正確引致嘅刺激。如果你正面對呢個問題，可以試嚇以下方法嚟舒緩痛楚。 1. 用鹽水漱口 最簡單嘅方法就係用暖鹽水漱口，鹽有消炎殺菌嘅作用，可以減輕牙齦嘅腫脹同痛感。每日漱口2-3次，每次大約30秒，可以有效舒緩不適。2. 避免刺激食物 辛辣、太熱或太凍嘅食物會刺激牙齦，令腫痛加劇。建議暫時食啲溫和、容易咀嚼嘅食物，例如粥、蒸蛋等，等牙齦恢復後先再食其他嘢。 3. 正確刷牙同用牙線 牙齦腫痛可能係因為牙菌斑積聚，刺激牙肉發炎。所以，保持口腔清潔好重要，刷牙時要用軟毛牙刷，輕輕按摩牙齦，同時用牙線清理牙縫，避免細菌滋生。 4. 冷敷減輕腫脹 如果牙齦腫脹明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘，可以幫助消腫同暫時止痛。 5. 必要時求醫 如果牙齦腫痛持續幾日冇好轉，甚至出現發燒、膿腫等情況，建議盡快睇牙醫，可能係嚴重嘅牙周病或者牙根感染，需要專業治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業診斷同治療方案。 牙齦腫痛雖然常見，但唔好忽視，長期唔處理可能會導致更嚴重嘅口腔問題。平時要注意口腔衛生，定期檢查牙齒，預防勝於治療。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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