好多媽媽生完BB後都會遇到「笑嚇、咳嚇就漏尿」嘅尷尬情況，醫學上叫做壓力性尿失禁，主要原因係懷孕同分娩造成盆底肌肉鬆弛。呢個問題雖然常見，但唔使怕醜，今日深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享實用解決方案。 產後點解會尿滲？ 懷孕期間，子宮增大同激素變化會令盆底肌長期受壓，而自然分娩時更可能直接拉傷肌肉同神經。盆底肌就好似一張吊牀，一旦鬆咗就hold唔住尿道，打噴嚏、抱仔時腹壓一增加，小便就會不自覺滲出。改善方法逐樣睇 1. 凱格爾運動（最經濟有效） - 每日3組，每組收縮盆底肌10秒後放鬆 - 重點係要正確發力（想像忍住小便嘅感覺） - 堅持6-8周先見效 2. 生物反饋治療（醫院專業指導） 深圳博愛曙光醫院婦科引入電子生物反饋儀，透過屏幕實時顯示肌肉收縮力度，幫你準確掌握訓練技巧，效果比自行練習高2-3倍。 3. 射頻緊緻治療（適閤中度鬆弛） 無創射頻能量可以刺激膠原蛋白再生，等陰道壁恢復彈性，通常3-5次療程後，尿滲情況會有明顯改善。 特別提醒 如果產後半年仍出現： - 行路時持續漏尿 - 夜尿多過3次 - 伴有下墜感 就要盡快做盆底肌功能評估，嚴重者可能需要微創懸吊手術。 深圳博愛曙光醫院婦科提醒：產後42日覆查一定要檢查盆底肌，早發現早訓練，九成媽媽都可以避免長期尿滲困擾。而家仲有港澳同胞專享嘅粵語陪診服務，等你就醫更輕鬆。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
