生完BB之後，好多媽媽都會遇到一個尷尬問題——產後漏尿。特別係咳嗽、打噴嚏或者運動嘅時候，突然有尿液漏出，真係令人好睏擾。其實呢個問題好常見，唔使太擔心，而推拿療法就係一種可以有效改善產後漏尿嘅方法。 點解會出現產後漏尿？ 主要係因為懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到拉扯，變得鬆弛，控制排尿嘅功能就會減弱。如果唔及時處理，可能會影響日常生活同埋心理健康。推拿點樣幫到手？ 推拿係一種傳統中醫療法，通過特定手法刺激穴位同埋肌肉，幫助恢復盆底肌嘅彈性同力量。專業嘅推拿師會針對腰部、腹部同盆底區域進行按摩，促進血液循環，增強肌肉收縮能力，從而改善漏尿情況。 幾時開始推拿最好？ 一般建議產後6-8周，等身體恢復得差不多再開始。如果係順產而且復原得好，可以早少少嘗試，但最好先諮詢醫生或者專業推拿師嘅意見。 仲有咩方法可以配合？ 除咗推拿，凱格爾運動（骨盆底肌肉鍛煉）都係好有效嘅方法，平時自己都可以做。另外，注意唔好拎重物，避免增加腹部壓力，飲水同去廁所都要有規律。 深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊，提供專業嘅產後康復治療，包括推拿同埋其他物理療法，幫助媽媽們更快恢復健康。如果你有產後漏尿嘅困擾，不妨嚟諮詢下專業醫生嘅意見。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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