好多人都會擔心自己甩頭髮，尤其係洗頭或者梳頭嗰陣見到一撮撮頭髮掉落，難免會緊張。但其實甩頭髮係正常嘅生理現象，關鍵在於甩嘅數量係咪喺合理範圍內。根據皮膚科專家嘅研究，正常人一日甩50至100條頭髮都屬於正常範圍，呢個數字會因應季節、年齡同生活習慣而略有浮動。  

點解會甩頭髮？  
頭髮同人體其他組織一樣，有自己嘅生長週期，分為生長期、退化期同休止期。當頭髮進入休止期後就會自然脫落，為新頭髮騰出空間。如果每日甩頭髮嘅數量冇明顯超過100條，而且冇出現局部禿髮或頭髮明顯變幼嘅情況，通常唔需要過分擔心。  



不過，如果你發現甩頭髮嘅數量突然增加，或者持續多日超過150條，就可能係身體發出嘅警號。常見原因包括壓力過大、荷爾蒙失調、營養不良（如缺乏鐵質或維他命D），甚至係頭皮炎症等問題。呢啲情況下，建議儘早去深圳博愛曙光醫院皮膚科搵專業醫生檢查，找出根源並對症下藥。  

點樣判斷係咪異常脫髮？  
除咗計數，可以留意以下跡象：  
- 頭髮變得稀疏，尤其係頭頂或前額位置。  
- 髮際線明顯後移。  
- 頭皮出現紅腫、痕癢或過多頭皮屑。  

如果出現以上情況，可能係病理性脫髮，需要專業診斷。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供全面嘅頭皮檢測同治療方案，幫你及早解決問題。  

日常點樣護理頭髮？  
- 避免過度拉扯或頻繁燙染頭髮。  
- 保持均衡飲食，多攝取蛋白質同維他命。  
- 適當減壓，避免熬夜。  

記住，甩頭髮唔一定係病，但如果你覺得異常，最好及早求醫。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅皮膚科團隊，為你提供專業嘅診斷同治療。  

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