好多女士生完BB或者年紀大咗之後，都會覺得陰道冇以前咁緊緻，影響夫妻生活同自信心。其實陰道鬆弛係常見嘅問題，唔使太擔心。深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家介紹幾種安全有效嘅方法，幫你改善陰道鬆弛嘅情況。 1. 凱格爾運動（盆底肌訓練） 凱格爾運動係最自然同安全嘅方法，可以強化盆底肌肉，改善陰道鬆弛。做法好簡單：收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持3-5秒，然後放鬆，重複10-15次為一組，每日做3組。堅持做呢個運動，可以有效提升陰道緊緻度，而且唔使花錢，隨時隨地都可以做。2. 陰道緊緻激光治療 如果想快啲見效，可以考慮陰道緊緻激光治療。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅激光技術，刺激陰道壁膠原蛋白增生，令陰道恢復彈性。治療過程無痛，恢復快，適合產後或更年期女士。 3. 陰道修復手術（陰道緊縮術） 對於陰道鬆弛較嚴重嘅女士，可以考慮陰道緊縮術。呢個手術會修復鬆弛嘅陰道肌肉同黏膜，效果明顯。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生經驗豐富，手術安全可靠，術後恢復期短，幫你重拾自信。 4. 保持健康生活習慣 平時多做運動，避免長時間久坐，戒煙同減少飲酒，都有助維持陰道健康。另外，均衡飲食同補充膠原蛋白，可以幫助皮膚同黏膜保持彈性。 陰道鬆弛唔係大問題，關鍵係選擇適合自己嘅方法。如果唔知點樣開始，可以去深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生，醫生會根據你嘅情況制定個人化方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
