牙疼係一種常見嘅不適，可能由蛀牙、牙齦炎、智齒發炎等原因引起。無論係輕微嘅痠痛定係劇烈嘅疼痛，都會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果出現牙疼，可以採取以下方法緩解，但最重要嘅係及時就醫，搵出根本原因。 1. 冷敷或熱敷 如果牙齦腫痛，可以用冰袋冷敷面部，每次敷10-15分鐘，有助減輕炎症同麻痹痛感。如果係牙齒敏感引起嘅痠痛，可以試下用溫熱嘅毛巾敷喺臉側，幫助放鬆肌肉。2. 鹽水漱口 用溫水加少少鹽漱口，可以幫助清潔口腔，減少細菌滋生，緩解輕微嘅牙齦腫痛。每日漱2-3次，每次30秒左右，但要注意唔好吞落肚。 3. 避免刺激食物 牙疼期間，盡量避免食太凍、太熱、太甜或太硬嘅食物，減少對牙齒嘅刺激。建議選擇軟食，例如粥、蒸蛋等，減輕咀嚼時嘅不適。 4. 適當使用止痛藥 如果痛感強烈，可以按照醫生建議服用非處方止痛藥（如布洛芬），但切勿過量或長期依賴。止痛藥只能暫時緩解，並唔可以根治問題。 5. 保持口腔清潔 即使牙疼，都要繼續刷牙同使用牙線，避免食物殘渣堆積加重炎症。但刷牙時要輕柔，避免刺激患處。 預防勝於治療，點樣減少牙疼發生？ 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，定期檢查牙齒係預防牙疼嘅關鍵。建議每半年做一次口腔檢查，及早發現蛀牙、牙周病等問題。另外，每日刷牙兩次、使用牙線同漱口水，可以有效減少牙菌斑積聚。 如果牙疼持續唔退，或者伴隨發燒、面部腫脹等症狀，一定要儘快就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙科診療服務，幫助患者解決各種口腔問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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