好多人都發現，蕁麻疹（風癩）夜晚特別容易發作，搞到瞓覺都唔安樂。其實呢個現象背後有幾個科學原因，等我哋一齊瞭解下。

首先，夜晚體溫變化會加劇症狀。 人體喺夜晚體溫會自然升高，特別係入睡後1-2小時。呢個時候皮膚血管擴張，組織胺分泌增加，自然會令到蕁麻疹嘅痕癢感更加明顯。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生指出，呢個係生理時鐘嘅自然反應。



其次，夜晚皮質醇水平下降。 皮質醇係人體天然嘅抗炎激素，日間分泌較多，夜晚就會減少。當皮質醇水平降低，身體對過敏反應嘅抑制能力就會減弱，蕁麻疹症狀就容易浮現。

第三，牀鋪環境都可能係誘因。 好多人都忽略咗，牀單、枕頭入面嘅塵蟎、洗衣粉殘留物等，都可能刺激皮膚。特別係轉季時節，呢啲過敏原更容易引發晚間蕁麻疹。

深圳博愛曙光醫院皮膚科專家建議，如果晚間蕁麻疹問題嚴重，可以試下以下方法：
1. 瞓覺前沖個溫水涼，水溫唔好太熱
2. 選擇純棉透氣嘅睡衣
3. 保持房間溫度適中，避免太焗促
4. 定期清洗更換牀單被鋪

如果症狀持續或者好嚴重，最好及時求醫。專業嘅皮膚科醫生可以幫你找出具體原因，同埋提供適當嘅治療方案。

記住，蕁麻疹雖然常見，但唔代表要默默忍受。 瞭解發作規律同埋誘因，可以有效改善生活質量。

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