蛀牙係兒童常見嘅口腔問題，唔單止影響佢哋嘅飲食同埋生活質量，仲可能對恆牙嘅生長造成長遠影響。因此，兒童預防蛀牙係每個家長都需要重視嘅課題。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，預防蛀牙要從日常生活習慣同埋定期檢查入手。

首先，正確嘅刷牙習慣係預防蛀牙嘅基礎。家長應該教導小朋友每日早晚刷牙，每次至少兩分鐘，並使用含氟牙膏。氟化物可以有效強化牙齒表面，減少蛀牙嘅風險。對於年紀較細嘅小朋友，家長可以協助佢哋刷牙，確保每一顆牙齒都清潔乾淨。



其次，飲食習慣亦係關鍵。過多嘅糖分攝入係蛀牙嘅主要原因之一。家長應盡量減少小朋友食用高糖食物，例如糖果、朱古力同埋汽水。取而代之，可以多食水果、蔬菜同埋富含鈣質嘅食物，例如牛奶同埋芝士，有助於牙齒健康。

此外，定期口腔檢查亦非常重要。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅兒童口腔檢查服務，醫生會根據小朋友嘅口腔狀況，提供針對性嘅預防建議，例如窩溝封閉同埋氟化物塗抹等治療，進一步降低蛀牙風險。

最後，家長亦可以教導小朋友養成良好嘅口腔衛生習慣，例如飯後漱口、使用牙線清潔牙縫等。預防蛀牙唔單止係保護牙齒，更係為小朋友嘅健康成長打下良好基礎。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。