女性漏尿係一個常見但令人尷尬嘅問題，尤其係生過BB、更年期或長期咳嗽嘅女性更容易遇到。雖然呢個問題好普遍，但好多人都因為怕尷尬而唔敢求醫，其實只要及早處理，好多情況下都可以有效改善。 點解會出現漏尿？ 女性漏尿通常同骨盆底肌肉鬆弛有關，呢啲肌肉負責支撐膀胱同尿道。當肌肉變弱，咳嗽、打噴嚏或運動時就可能會漏尿。另外，荷爾蒙變化（如更年期）同長期便祕都會增加風險。點樣改善漏尿問題？ 1. 骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：呢個係最常見嘅改善方法，透過收縮同放鬆骨盆底肌肉，可以有效增強肌肉力量。堅持每日練習，效果會慢慢顯現。 2. 調整生活習慣：避免攝取過多咖啡因同酒精，減少膀胱刺激。另外，保持規律如廁習慣，唔好忍住唔去小便。 3. 體重管理：過重會增加骨盆底壓力，適當減重可以減輕漏尿情況。 4. 專業治療：如果情況嚴重，可以考慮物理治療或醫學幹預，例如陰道雷射或手術。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個性化治療方案，幫助女性解決漏尿困擾。 幾時需要睇醫生？ 如果漏尿影響日常生活，或者伴隨疼痛、尿頻等症狀，建議儘早求醫。醫生會根據情況推薦合適嘅治療方法，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，提供專業嘅女性健康服務，幫助你重拾自信同舒適生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
